Panik nga tërmetet, psikologia apel qytetarëve: Si ta menaxhoni situatën

Tërmetet e njëpasnjëshëm dhe të fuqishëm në territorin tonë kanë krijuar jo pak panik dhe ankth tek qytetarët. Shumë e kanë kaluar natën jashë dhe disa kanë marrë ndihmë mjekësore në spitalet e qytetit.

Sipas sizmologëve pritet që të ketë lëkundje të tjera.

Duke parë këtë situatë, psikologia Arjana Rreli ka këshilluar të gjithë qytetarët që të ruajnë qetësinë dhe të menaxhojnë situatën pas tërmeteve.

Ajo vuri theksin tek nënat shtatzëna, ndërsa kërkoi pretj tyre që të tregojnë maturi për të menaxhuar me qetësi çdo gjë.

Sipas saj, kjo është e vetmja strategji, e cila ndihmon që qytetaret të mos pësojnë trauma si pasojë e frikës së shkaktuar na lëkundjet e termetit.

Psikologia këshillon:

Patjetër që gjëja e parë që duhet të bëhet është të ruhet qetësia. Në grupe të mëdha paniku transmetohet më shpejt. Kjo rrit ankthin e tyre dhe pastaj mund të transmetohet në shëndetin e tyre mendor. Kërkohet të ruhet qetësia nga të rriturit. Pasojat e traumës ndodhin në një kohë të dytë. Kjo situatë duhet të pranohet dhe të menaxhohet me qetësi. Nuk kemi asgjë për të bërë se nuk e kemi në dorë, por vetëm duhet ta pranojmë këtë proces dhe mos të rrisim ankthin